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DAUERSTRESS NACH EINER AUSNAHMESITUATION
Wie mit einer länger andauernden stressigen und unsicheren Situation umgehen…
- Ausnahmezustand, vorübergehende „Not-Situation“
- → der Körper schaltet in den Normalbetrieb zurück.
- Dauerzustand, länger andauernde Phase
- → der Körper findet nicht in sein natürliches Gleichgewicht zurück.